一般的累都是你自找的，不信你往下聽。

一、追求完美，責任心過重。有些人就把工作當成了自己的責任和使命，對工作的完成質量要求極高，完美主義容不得一點瑕疵，明明做到六七十分，就可以繼續(xù)推動新的工作，偏偏要求做到滿分，并且因為擔心別人做不好，幾乎所有的事情都要親力親為，甚至保潔阿姨把垃圾箱放歪了，他都要過去挪正，結果就是白天全程關注，神經(jīng)緊繃，忙得馬不停蹄，晚上又主動加班，到家后往床上一躺，連做夢都是工作。

二、心思敏感，容易焦慮。太在意別人對自己的看法，害怕丟臉或失敗，有時候領導的一句隨口評價，同事的一個無意之舉，你都能夠反復揣摩七八遍，那個同事今天沒有給我打招呼，他是不是討厭我了，我是不是哪里得罪他了，領導讓我穩(wěn)重點，是不是對我不滿意想開除我，反正就是把這些無關緊要的小事無限放大，成天內(nèi)耗，自我懷疑，即便不是你的錯，你也會覺得是你做的不好。

三、愛當老好人。領導指派你的額外工作，不會合理的承接，同事的無理要求不敢正當拒絕，朝上怕領導失望，朝下怕同事關系破裂，最后安慰自己吃虧是福，但結果只會讓你越吃越多。

四、喜歡抱怨。因為以上提到的種種情況，你經(jīng)常會抱怨工作壓力大，職場氛圍差，持續(xù)輸出消極的情緒，這不但會讓你處于低落的氣場當中，影響你的工作狀態(tài)，還會讓領導覺得你工作能力差，讓同事覺得你難以交往。