陽光心態(tài)、工作與家庭關(guān)系處理
講師：瞿麗莎 瀏覽次數(shù)：2570
課程描述INTRODUCTION
陽光心態(tài)、工作與家庭關(guān)系處理培訓(xùn)
培訓(xùn)講師：瞿麗莎
課程價格：￥元/人
培訓(xùn)天數(shù)：1天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
陽光心態(tài)、工作與家庭關(guān)系處理培訓(xùn)
課程大綱
第一部分：知己知彼 --- 認(rèn)清我們所處的環(huán)境，認(rèn)清我們自己
1.我們處在怎樣的大時代 – 中國經(jīng)濟(jì)大環(huán)境分析與行業(yè)大環(huán)境分析；
2.我們處在怎樣的人生階段 – 中年群體特征分析；
3.我們處在怎樣的壓力年代 – 40-50員工的主要壓力源分析；
4.學(xué)會接受和接納變化：接受生命的規(guī)律是我們好的選擇。
第二部分：與其無奈抱怨不如積極面對 -- 積極應(yīng)對，陽光心態(tài)
一、塑造中年陽光心態(tài)的七種方法
二、學(xué)會放松自己 – 中年員工壓力緩解與身心調(diào)養(yǎng)
1.看不見的心魔 – 消極情緒的殺傷力不可低估；
2.順下那口氣 – 中年人情緒緩沖技法分享；
3.中年靠養(yǎng) -- 中年養(yǎng)生的四大良言 和 四 “養(yǎng)”；
4.中年人如何讓自己睡得更好？
三、幸福和快樂其實離你很近 – 塑造你的中年幸福感；
1.回歸家庭 – 如何營造親情濃濃的家庭氛圍？ 與成年子女相處之道
1) 給成年子女放權(quán)；
2) 讓子女擔(dān)起責(zé)任
2.牽手 – 家庭關(guān)愛從細(xì)節(jié)開始，如何善待陪伴你的另一半。
1) 善于換位思考；
2) 掌握對方需求；
3) 懂得相互認(rèn)可；
4) 保持參與互動
3.幸福感不是別人給的 – 拿好本應(yīng)屬于你自己的那把鑰匙；
4.快樂其實也很簡單 – 多彩的玻璃人生；
5.學(xué)會感恩 – 與父母的關(guān)系處理
1) 孝與敬：子游問孝；
2) 孝與順：幾諫無怨；
3) 警惕色難：子夏問孝
6.平常心 – 其實我們也可以很快樂。
第三部分：如何經(jīng)營中晚期職業(yè)生涯
一、職業(yè)倦怠感測一測—--你的職業(yè)你做主
通過學(xué)習(xí)新知識、新技能，做到與時俱進(jìn)，用職業(yè)技能的可持續(xù)性保持和提升職業(yè)業(yè)績，創(chuàng)造職業(yè)的第二個輝煌
二、建立和諧的職業(yè)關(guān)系--轉(zhuǎn)換思維方式，反思自己與同事、上司、下屬的關(guān)系，提高工作情商，強(qiáng)化團(tuán)隊合作意識，關(guān)系和諧融洽，工作才能愉快順利；
1.人際關(guān)系處理；
2.管理你的上司；
3.團(tuán)隊協(xié)作技巧。
三、職業(yè)激情燃燒--重新燃起工作與生活的熱望，為工作，為企業(yè)，更為自己！
1.職業(yè)認(rèn)知—工作崗位的意義
2.職業(yè)定位—管理者、師傅、精英
3.職業(yè)目標(biāo)—短期、中期、長期規(guī)劃
四、時間管理—充分掌握工作與生活的平衡
1.控制始于規(guī)劃--你的人生目標(biāo)是什么？
2.ABC排序系統(tǒng)技能掌握；
3.克服恐懼、拖拉、逃避心理方法修煉。
陽光心態(tài)、工作與家庭關(guān)系處理培訓(xùn)
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- 瞿麗莎
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