《魅力女性的幸福人生》
講師:陳璽竹 瀏覽次數(shù):2583
課程描述INTRODUCTION
精英女性培訓(xùn)課程
培訓(xùn)講師:陳璽竹
課程價(jià)格:¥元/人
培訓(xùn)天數(shù):1天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
精英女性培訓(xùn)課程
【課程大綱】
第一講: 女性的幸福人生
1、從“幸福”談起
什么是幸福?(真實(shí)的幸福)
心理學(xué)研究:幸福的人的共同點(diǎn)
互動(dòng)話題:什么樣的女人才是幸福的女人?
女性幸福一生的三個(gè)支點(diǎn)
2、關(guān)于幸福人生的建議
心理學(xué)與人生:人生的護(hù)航艦
青年期的幸福人生與心理健康
中年期的幸福人生與心理健康
第二講: 保持活力,遠(yuǎn)離亞健康
1、個(gè)案分享:王悅的困惑
找出你疲勞的秘密
認(rèn)識(shí)壓力
2、壓力與健康
職業(yè)女性的“超壓力”
不良壓力導(dǎo)致的女性健康問題
課堂測評:你了解自己的健康水平嗎?
常見的身心疾病
保持活力,遠(yuǎn)離亞健康
3、心態(tài)決定狀態(tài)
什么是積極心態(tài)?什么是消極心態(tài)?
心態(tài)如何影響我們的情緒和行為
你的內(nèi)在狀態(tài)決定了你的外部世界
情緒狀態(tài)是可以選擇的——快樂是一種生活態(tài)度
4、培養(yǎng)積極情緒的方法
發(fā)現(xiàn)美好的眼睛
我的幸福賬本
歷數(shù)恩典
享受美麗的一天
精英女性培訓(xùn)課程
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- 陳璽竹
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