自我管理與職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)

課程背景：
       從普通員工到職場精英，是個人職業(yè)生涯逐步走向成功的人生蛻變過程。成為一個合格有為的職場人，是職場精英不變的價值命題。這個轉(zhuǎn)變并不容易，做為職場人，你是否曾經(jīng)：因為工作受到批評而備感受挫？因為工作遭遇瓶頸，失去方向而缺乏動力？因為工作能力發(fā)展受限而缺乏信心？
       狄更斯說：“這是一個最好的時代，也是一個最差的時代”。這句話放在今天，顯得尤為貼切。浮躁的社會，浮躁的職場，撥開迷霧之后，不難發(fā)現(xiàn)：職業(yè)化是精英者生存的*法則，也是提升個人與組織核心競爭力的關(guān)鍵所在；職場的競爭表面上是知識、能力、職位、業(yè)績、關(guān)系的競爭，實質(zhì)上卻是自我管理和敬業(yè)意識的競爭。
       本課程從責(zé)任意識與職業(yè)心態(tài)角度入手，在自我管理與職業(yè)化的工具、方法、行為測評的基礎(chǔ)上，以員工職業(yè)特性出發(fā)，融入大量職場工作實踐與場景演練，將理論、模型、工具可視化、可操作化；在簡單快速的提升員工學(xué)習(xí)效率的基礎(chǔ)上，幫助學(xué)員即學(xué)即用，促進(jìn)知識內(nèi)化，助力員工職場蛻變。

課程收益：
● 塑造學(xué)員職業(yè)化心態(tài)，清晰明確職業(yè)化行為標(biāo)準(zhǔn)，摒棄不職業(yè)行為，做職業(yè)化員工；
● 幫助學(xué)員找到職業(yè)的位置，樹立職業(yè)目標(biāo)，明晰職業(yè)生涯努力的方向；
● 加深職場目標(biāo)意識，制定可被執(zhí)行的個人工作計劃，逐步提高學(xué)員職業(yè)素養(yǎng)；
● 提升員工的溝通意識與溝通能力，提高職場團隊意識和協(xié)作能力；
● 幫助學(xué)員深入思考，了解自己行為風(fēng)格的優(yōu)勢與挑戰(zhàn)；
● 助力學(xué)員有效安排工作事務(wù)，提升時間使用效率。

課程對象：
新任經(jīng)理人、管培生、基層員工、新員工等

課程方式：
講授、案例分析、情境模擬、實操演練等多維度一體的學(xué)習(xí)方式

課程大綱
引導(dǎo)教學(xué)：由內(nèi)而外，自我重塑
一、課程導(dǎo)入：VUCA世界的變與不變
二、關(guān)于承諾與責(zé)任
三、帶著問題來學(xué)習(xí)
1. 有場景
2. 想解決
3. 有信心
四、自我介紹：突破自己，展現(xiàn)非凡

第一單元：找到職場工作的意義所在--職場精英的生涯規(guī)劃
一、探尋職場光明道：敢問路在何方
1. 弗洛伊德之人生的源動力：追求卓越
2. 精英職業(yè)生涯發(fā)展的三條路徑
1）職業(yè)高度：組織內(nèi)的向上晉升
2）職業(yè)寬度：填補組織內(nèi)的空白點
3）職業(yè)精度：成為專業(yè)化精英人才
3. 規(guī)劃與目標(biāo)，人生成長的雙輪驅(qū)動
二、職場成功路徑圖：發(fā)現(xiàn)自我的非凡
1. 職場規(guī)劃（IDP）與成長格局
案例分享：10萬到100萬的人生體悟
2. 價值觀選擇的重心，人生的舍與得
工具演練：人生規(guī)劃設(shè)計圖
3. 走向職場成功的階梯
1）職場優(yōu)勢的自我辨析
2）個人能力優(yōu)勢識別
4. 個體與組織的關(guān)系--實現(xiàn)事業(yè)的螺旋式上升三部曲
5. 個人工作價值的指數(shù)型增長策略
6. 系統(tǒng)思考與全局意識

第二單元：職業(yè)生涯的護身符--自我管理
一、自我管理的核心因素：主動積極
1. 操之在我還是受制于人
2. 積極的心態(tài)--如何擴大職場影響力
3. 成為積極主動的職場人：要想變，我先變
4. 利用天賦，卓越成長
5. 積極心智模式的核心：我是影響一切的根源
案例分享：從推動到帶動
二、自我管理的關(guān)鍵目標(biāo)：職業(yè)規(guī)劃
1. 心理創(chuàng)造與物理創(chuàng)造
2. 以終為始的思維方式
3. 操之在我的人生愿景
4. 不被他人涂鴉的生活
三、自我管理的落地工具：時間管理與清單革命
1. 企業(yè)管理生態(tài)的進(jìn)化與員工的時間管理
1）如何理解時間？
2）時間的三大維度
2. 五代時間管理探索與演進(jìn)
1）第一代時間管理--備忘時代的時間管理
2）第二代時間管理--計劃時代的時間管理
3）第三代時間管理--效率時代的時間管理
4）第四代時間管理--價值時代的時間管理
5）第五代時間管理--共贏時代的時間管理
案例分享：要事第一1.0版、要事第一2.0版、要事第一3.0版
3. 清單在自我管理中的職場應(yīng)用
4. 清單革命與效率提升

第三單元：職業(yè)生涯的指南針--目標(biāo)管理與計劃執(zhí)行
一、目標(biāo)管理：提升自身工作效能
1. 什么是負(fù)責(zé)任
實操演練：請寫出你對公司什么事情負(fù)責(zé)任
故事分享：教育與結(jié)果
2. 聚焦工作的方向
3. KPI&OKR目標(biāo)管理法
4. 從規(guī)劃到計劃
工具演練：SMART目標(biāo)設(shè)定表演練與糾偏
5. 有效管理自己的目標(biāo)節(jié)奏
工具演練：執(zhí)行力自驅(qū)動表
二、計劃執(zhí)行：成果意識與執(zhí)行方法
1. 成果思維與不留借口
2．制定工作計劃的五個要點
3. 如何快速找到影響計劃執(zhí)行的問題主因
1）大野耐一與問題探究法
2）切西瓜法：讓事情發(fā)生
3）系統(tǒng)問題分析法
4. 計劃調(diào)整與資源挖掘
三、團隊執(zhí)行力打造
1. 常見團隊執(zhí)行力弱化現(xiàn)象的根源分析
2. 個人執(zhí)行力建設(shè)的三大法寶
互動研討：當(dāng)戰(zhàn)略確定以后，如果你認(rèn)為戰(zhàn)略有偏差，怎么辦？

第四單元：職業(yè)生涯的助推器--職場雙贏發(fā)展與行為風(fēng)格認(rèn)知
引導(dǎo)教學(xué)：小組討論“996工作制的本質(zhì)與自我發(fā)展探尋”
一、共贏時代--融入集體
1. 感受集體的力量--統(tǒng)合綜效
1）六種人際關(guān)系場景
2）資源稀缺與資源共享對自我管理的影響
3）職場信任關(guān)系的啟迪
2. 共贏時代自我管理原則與要求
1）個人價值實現(xiàn)多元化
2）企業(yè)與個人的共贏
二、自我行為風(fēng)格探尋與工作啟示
自我測評：我的行為偏好（行為風(fēng)格測評量表）
1. 各種行為風(fēng)格的特性
2. 行為風(fēng)格與自我挑戰(zhàn)
3. 如何運用行為風(fēng)格發(fā)揮打造獨特職場優(yōu)勢
4. 行為風(fēng)格與團隊共贏

第五單元：職業(yè)生涯的潤滑劑--高效溝通及場景化應(yīng)用
一、溝通的起點：來自“互聯(lián)網(wǎng)+”時代的新變化
1. 碎片化信息帶來的溝通改變
2. 線上線下的混合式溝通
3. 正式溝通與非正式溝通的比例顛覆
師生互動：溝通行為是感性的，還是理性的？
二、溝通經(jīng)典理論與應(yīng)用
1. 梅拉賓公式
2. 溝通漏斗
3. Johari之窗及探索應(yīng)用
情境演練： 知行合一
三、傾聽與反饋的藝術(shù)
1. 如何有效傾聽
2. 正面反饋與負(fù)面反饋
3. 如何有效提問
情景演練：模擬一次職場溝通
四、書面溝通的結(jié)構(gòu)思維與寫作要點
1. 書面溝通的要點
1）簡單明了
2）關(guān)注價值
3）避免術(shù)語
2. 書面溝通的結(jié)構(gòu)體思維
情景演練：書面溝通中主題句寫作的現(xiàn)場演練 
五、向上溝通：如何獲取支持
1. 向上溝通的內(nèi)容選擇
2. 溝通中的期望與認(rèn)知
3. 結(jié)構(gòu)思維與金字塔原則
六、跨部門溝通：協(xié)作共創(chuàng)
1．博弈思維VS共贏思維
2．從思路的產(chǎn)生到問題的解決
3．跨部門溝通三步法：AMQ
情境演練：創(chuàng)意圈
七、線上溝通--“微信”等即時溝通工具的使用技巧
特別說明：
上述課程內(nèi)容為通常版本。在確定授課前，老師會提前與相關(guān)人員做進(jìn)一步溝通。通過訓(xùn)前需求調(diào)研和需求分析，確定培訓(xùn)目標(biāo)，并根據(jù)企業(yè)實際情況調(diào)整課程實施和內(nèi)容。

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