越來越多的人現(xiàn)在特別注重身體的鍛煉，但是能不能堅持是一個蠻大的問題。最近恰好有機會做健身人群和健身教練的項目，我們通過大量的用戶研究發(fā)現(xiàn)。人們普遍有一種時間貼現(xiàn)的心理學現(xiàn)象，是一種樂觀偏差。什么意思呢？大家都知道絕大部分人不愿意為了長期的價值，承受長期的痛苦，絕大部分人愿意為了當下的快樂獲得更快的反饋。所以健身這個行業(yè)，如果現(xiàn)在的健身教練仍然強調(diào)要一個六個月的計劃，一年的計劃你會變成什么樣子？用戶的感受是很難及時獲得反饋的，他也很難堅持下去。所以我們跟教練行業(yè)的專業(yè)人士一起，共同設(shè)計了很多有趣的產(chǎn)品。

比如說我們注意到像mirror，它的健身鏡就給你帶來一種即時的所見即所得的這樣的一個反饋。還有很多人做社交化屬性拍照before after這樣的機制，讓人們獲得社交的樂趣。還有在訓練過程中創(chuàng)造這種樂趣，讓運動的變得更有精神上的內(nèi)啡肽的分泌。還有把長周期的運動變成適應這個人他能夠勝任和他產(chǎn)生樂趣的這些小模塊的運動。而不是按照一個專業(yè)化的數(shù)據(jù)化的一個健身計劃來讓人們參加運動。其實從身體的角度，只要你開始動起來，長期堅持一定會帶來好處。所以并不在乎說每天一定要完成教練要求的那個量變成一個肌肉男，我們要的是一種健康的生活方式。所以希望大家不管你是在教練行業(yè)還是在產(chǎn)品設(shè)計領(lǐng)域，都要記住時間貼現(xiàn)這樣的策略，讓用戶更加快的能夠參與到你的產(chǎn)品和參與到他的新的生活方式當中。