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EAP資深專家
國(guó)家認(rèn)證心理二級(jí)心理咨詢師
應(yīng)用心理學(xué)碩士
香港國(guó)際管理培訓(xùn)學(xué)院高級(jí)講師
*EAP高級(jí)講師
(IHNMA)國(guó)際整體暨自然醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)催眠治療師
社會(huì)劇導(dǎo)演
南方都市報(bào)及晶報(bào)心理專欄作家
《才富》、《女報(bào)》等多【點(diǎn)擊詳細(xì)】

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三招處理情緒垃圾

不論你是一個(gè)多么聰明絕頂?shù)娜?，一旦被垃圾情緒控制，智商就像失去導(dǎo)航的輪渡飄揚(yáng)在汪洋大海上，不知道該開往哪里。有人說，人在談戀愛的時(shí)候，智商會(huì)變成0，輔導(dǎo)孩子的時(shí)候，親媽會(huì)變成后媽，開車的時(shí)候，當(dāng)我們受到了挑釁，會(huì)立刻爆炸。這也就是人在氣頭上

王攀 2318 瀏覽次數(shù)

誰能懂銷售的那份孤獨(dú)

銷售心里那份孤獨(dú)感，誰能夠懂得？我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，做銷售時(shí)間長(zhǎng)了的人，內(nèi)心都有了一種說不出的孤獨(dú)感，不想說話，不想社交。生活中呢朋友也很少，真的并不是說沒有社交能力，相反，做銷售的社交能力是很強(qiáng)的，只是不愿意花太多的精力去討好別人去維護(hù)他人的感受

梁不才 2309 瀏覽次數(shù)

工作干的不高興怎么辦？

工作干得不高興很正常，因?yàn)楣ぷ鞑皇怯脕碜屓烁吲d的，工資里包含了情緒價(jià)值。職場(chǎng)是利益交換的地方，不是娛樂場(chǎng)所。 一、工作的目的是為了賺錢，無論開心與否，只要能賺錢就要堅(jiān)持。 二、是為了提升自身價(jià)值，通過職場(chǎng)學(xué)習(xí)和磨練積累經(jīng)驗(yàn)。

戴萬平 90 瀏覽次數(shù)

攻擊性的埋怨會(huì)使得整個(gè)團(tuán)隊(duì)都感覺到一種負(fù)面情緒的壓力

現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來越快，工作強(qiáng)度也越來越大，我們的身體也會(huì)感到疲勞，心里也感到心累。我們就容易有一種現(xiàn)象叫埋怨別人，在佛家的語(yǔ)言里面貪、嗔、癡、慢、疑，它屬于嗔心。嗔在心理學(xué)當(dāng)中，普遍的認(rèn)為它也是一種自我保護(hù)的機(jī)制，抱怨別人這種方式或者是攻

王攀 2302 瀏覽次數(shù)

領(lǐng)導(dǎo)最大的用處是接苦水

情緒反過來會(huì)影響你自己的這個(gè)肉身，影響你做事兒。這我同意的。所以好多領(lǐng)導(dǎo)所謂什么霸道總裁，中年油膩猥瑣男，他很大的價(jià)值是情緒價(jià)值。什么叫情緒價(jià)值呢？就是你看見他，你跟他倒一灘苦水，你就緩解了，你不用管他他就是干這個(gè)的，他就是接苦水的。我原來

王攀 2304 瀏覽次數(shù)

江蘇某農(nóng)商銀行總行客戶經(jīng)理《情緒與壓力管理》課程順利完成！

2023年11月6日，江蘇某農(nóng)商銀行總行客戶經(jīng)理《情緒與壓力管理》課程完美收官！“團(tuán)隊(duì)績(jī)效提升專家”郭敬峰老師受邀授課分享：“情緒管理技巧、心理壓力測(cè)試、壓力疏導(dǎo)方法、互動(dòng)解疑答惑”等，課程氛

郭敬峰 2314 瀏覽次數(shù)

情緒要摘開，產(chǎn)生積極的行動(dòng)

這幾天我反復(fù)解決創(chuàng)業(yè)者的兩類焦慮。一類焦慮是能力結(jié)構(gòu)很復(fù)雜，因?yàn)閯?chuàng)業(yè)對(duì)一個(gè)企業(yè)的綜合要求是蠻高的。第二個(gè)難就是這種挫敗心理，因?yàn)槠谶€有各種壓力，帶來一種負(fù)面心理機(jī)制，這里面透著一個(gè)他們經(jīng)常會(huì)說的一個(gè)詞，老師好難。困難它是一種情緒。你的系統(tǒng)

劉艷萍 2297 瀏覽次數(shù)

按時(shí)睡覺勝過做任何情緒管理

按時(shí)睡覺遠(yuǎn)比任何情緒管理的方法都有效，我發(fā)現(xiàn)只要沒睡好，第二天就很容易情緒失控，有的時(shí)候是暴怒，什么破領(lǐng)導(dǎo)又給我安排一堆破事，有的時(shí)候是陰謀，今天又沒管住嘴我這輩子是減不了肥了。這個(gè)時(shí)候在想什么情緒管理方法，用什么深呼吸、冥想、情緒abc理

鄭凱文 2305 瀏覽次數(shù)

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