如何練迅速提高自己的口才？有沒有速成的方法，當然有?？诓诺母臼鞘裁茨?？是本能訓練，語言不是表層藝術，是一種本能。我們有的時候上臺會處于一種狀態(tài)，叫用頭腦說話。用頭腦說話是有問題的，用頭腦說話會有三種問題。

第一個問題就是大量的血液往腦袋上涌，你的嗓子是緊的，而且眼前會發(fā)黑。

第二個問題是用頭腦說話，越說越累，日說千言不損自傷。講了一個小時你就累了就不行了。

第三個問題就是用頭腦說話，大腦思維鏈路是散亂的。講著講著就斷線了。舉個例子，拉的出去收不回來，把這例子講的特別精彩，講完了還得問同學們，剛才咱們講到哪兒了？那你看都是用頭腦說話的問題。我們這些真正講課的人，其實不用頭腦說話。我們在這講話用的是習慣和本能。往上一站，我的頭腦中大概只講幾個要點，你看也沒有文字，沒有準備。有PPT也能講，沒PPT也能講，就往里一站。就這幾個要點裝在腦子里邊，然后讓語言本能，推著那語言往外走，我們都不用管他。你跟我聊管理，咱們就聊管理，管理就是計劃組織領導控制權力決策、文化創(chuàng)新、理想信念、價值觀、忠誠正義、責任感、這叫本能。

根本不是練頭腦，而是練本能。語言是一種本能行為。為什么我們這么努力，口才還不好，因為你沒有練語言本能，你學那么多技巧沒有用，大家真的去刺激自己的語言習慣和語言本能才可以。原理講完了，原理非常深刻，但方法特別簡單。

我推薦大家三個方法，一個方法，五分鐘，三個方法，15分鐘。只要你堅持一個月左右，你的語言就會有突破。這個已經(jīng)被行為學研究證明了，就是訓練語言本能的小方法，三個字，一個字五分鐘。

第一個字叫跟，怎么跟呢？找一個講的特別好的人，你找一段他的音頻，不要視頻，分散注意力就是音頻。他在前面講，讓你在后面跟，如果跟不住了，你就哼哼，一定要跟一分鐘以上，不要看稿子。他在前面講你能跟下來，如果跟不下來，你就哼哼，為的是感受他的語流，語速鍛煉自己的語感。央視百家講壇很多講的好的老師我都跟過。另外央視新聞聯(lián)播我也跟過。另外很多講評書講的很非常好的人，我都跟過，大概你能念到一分鐘左右，你就已經(jīng)成為高手了。如果你跟一段話能跟到3分鐘，你就很厲害了，就可以去行走江湖了。如果能跟到5分鐘，你就可以帶徒弟了。第一個字是跟，找一個講的比較好的。他在前面說，你講后邊跟，不要看稿子就是跟，跟不住你就哼哼。

那第二個字第二個字是背，不是背下來，是一定要每天有意識的去背一些東西。尤其很多女同學大家都會有感受，過了40歲以后經(jīng)常拿起這事兒，忘了那事兒。走到客廳中間望著一下，突然我來干什么我來干什么，就是這樣的。但為什么呢？因為我們的大腦的前額葉的閃存部分記憶閃存部分出問題了，你的神經(jīng)鏈路老是阻斷，為什么會阻斷呢？因為你長期不去打通那個鏈路，它就阻斷了。我們每天有意識的背點東西就可以了，不用背下來。唐詩三百首三字經(jīng)、千字文、百家姓對吧？領導講話都可以。你看很多人背佛經(jīng)，背佛經(jīng)也可以，其實背佛經(jīng)很開智慧的。咱有意識的背點東西，對開發(fā)這個語言本能，開發(fā)大腦的潛能都是有幫助的。第二個字是背，每天有五分鐘就可以。

第三個字，第三個誦，誦讀的誦，就是出聲的朗誦一些東西。一般推薦四書五經(jīng)經(jīng)典著作都可以出聲的朗誦，不要不出聲，默念不起作用，默念不練功一定要出聲。曾國藩在他的家書當中，給他兒子就說你感覺到最近的學業(yè)不精進，表達不清晰，那是因為你基礎功練的不夠。曾國藩告訴他，秘訣就是睡覺之前要誦讀大聲的念圣賢書。三更半夜讀圣賢書，可以驚天地、動鬼神皆通神明。這個其實就是什么呢？就是指的是啟動潛意識，啟動本能的潛力。所以半夜誦讀非常好。我建議大家早晨可以背，早晨拿出五分鐘來背點東西。那白天找個時間去跟，比如說中午跟上五分鐘，晚上誦，晚上睡覺之前你得念點兒東西。一次五分鐘，三次15分鐘，你也可以把它打包，都放在早晨，一天有這15分鐘，這連著一個月下來，你的口才就會有大幅度的提升。如果咱們家的孩子想讓他提高口才，提高語言表現(xiàn)的話，那你可以用這種方法去練一練。好馬出在腿上，能人出在嘴上，有才的人不一定有口才，但基本上有口才的人都有才。這個是個非常重要的訓練。