所謂“反參法”，就是我們主動去清除各種各樣的情緒垃圾，讓時間盡可能倒流，努力去收回曾經(jīng)失去的生命能量，一切既往由心而深，當然也可以由心來斷滅，這是一個最簡單最直接的方法，也就是所謂的解鈴還須系鈴人。

如果人一生總是愛生氣，那就會總是得病，就應該多多去參，我不應該生氣，這樣全身的毛病都會逐漸緩解。請記住，如果我們的人生真正學會了深深的懺悔，就一定能夠改變自己人生的命運。如果人生氣少了，今后所遇到生氣的事情就會少。同時別人心里的事也會少，本來身體污濁之氣減少了，生病生痛就會大大的緩解，人生命運也會隨之發(fā)生改變，能夠學會自我認識，這是非常重要的個人覺悟能力。誰能夠越多找出自己的毛病，誰的覺悟能力就會越強。誰要是找別人的毛病越多，說明誰的癡迷程度就越深。越是誰和謙讓的人，人生空間越是廣大，命運會越好。古文也這么說，上等的人是謙讓出來的，下等也是爭斗出來的。老子說，物有三寶，一曰慈，二曰儉，三曰不敢為天下先。

什么叫不敢為？就是不好的心情不敢生，尤其不敢生氣，不敢害怕，不敢怨恨，不敢不好意思諸如此類。人的生命實際上就是人的心情所消耗的壽命，人的心情可以修改，這就是反參。您認為呢？