面臨同樣的困難或者不好的事情發(fā)生，每個人的反應(yīng)是不一樣的，有的人是負(fù)面的，有的是積極的，這其實是每個人的抗壓性不一樣。接下來告訴你一招，可以提高你的抗壓性。比如說路上堵車的時候，我們就會很焦慮，這次考試沒有及格，就會灰心喪氣，在一個重要的工作中，有了重大的失誤或者造成的損失，就會非常的不安。像這樣的倒霉事兒，天天都會發(fā)生，人一定會產(chǎn)生消極的情緒。當(dāng)遭遇了失敗或者面臨困難的時候，不要忘記你也是可以選擇積極和樂觀的情緒的。所以你要意識到自己是有選擇的，畢竟倒霉的事兒已經(jīng)發(fā)生了。如果再產(chǎn)生更多的負(fù)面情緒，除了增加致癌的幾率以外，沒有任何好處，那應(yīng)該怎么積極起來呢？就是要從倒霉的事情里找到好的角度，哪怕是很小的。

如果我的團(tuán)隊在一次客戶提案中失敗了，大家感到很沮喪，我就會說了，幸好我們是現(xiàn)在知道了客戶不滿意，萬一開始執(zhí)行了，他們在變卦，那我們可能會更慘。如果我出去和朋友一起吃飯，到了餐廳，發(fā)現(xiàn)餐廳關(guān)門了，我就會安慰朋友說，沒關(guān)系的，剛好我們有機(jī)會可以探索一家新店。你看其實積極的情緒是要靠自己去發(fā)現(xiàn)的，而且是自己有主動選擇權(quán)的，下次你一定要試一試。