工作的目的是為了更好的生活，結(jié)果有人跟我說你說的都對(duì)，道理咱都懂，可是臣妾做不到。自從打工以后已經(jīng)沒有生活了，每天精疲力盡，還常常吃力不討好。現(xiàn)在一想到上班，不是有沒有動(dòng)力的問題，是感覺跟上刑場一樣。我很同情這位朋友的感受，其實(shí)很多職場新人，尤其是還沒有自己職業(yè)定位的新人，遇到這種問題太普遍了。解決的辦法從根本上講是你需要定位清楚自己的職業(yè)發(fā)展，讓自己每一天的工作變成一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)積累有復(fù)利的事情。你對(duì)自己的定義改變了，你的感受自然也會(huì)改變。假如你現(xiàn)在初出茅廬，還到不了職業(yè)定位這個(gè)高度，那么接下來的這個(gè)建議你搞明白了，能夠消化掉你80%以上的職場煩惱。那就是做好課題分離，不背情緒包袱。工作上有責(zé)任心當(dāng)然是好事，有上進(jìn)心想把工作做好肯定也是對(duì)的。但你為啥已經(jīng)搞得筋疲力盡了，還吃力不討好呢？那就是沒有做好課題分離。

你需要認(rèn)清一個(gè)事實(shí)，工作是永遠(yuǎn)做不完的。要做好任何一件工作都需要花費(fèi)時(shí)間精力，而每個(gè)人的時(shí)間卻都是有限的。用有限的資源去打無限的戰(zhàn)斗，結(jié)果是可想而知的。只有了解到了這一點(diǎn)，你才會(huì)認(rèn)識(shí)到課題分離的重要性。本職工作做好，不要責(zé)任心爆棚，這不是偷懶，是時(shí)間管理。要去管別人的事，那你得要能管好才行。如果你管了又管不好，那你當(dāng)然要招罵了，是不是還不如不管。職場的另一個(gè)真相是啊，只要你眼里有活活是永遠(yuǎn)干不完的。只要你手上沒活，就一定會(huì)有人給你派活。所以當(dāng)你為了完成你自己的規(guī)劃，一心做好自己的工作的時(shí)候，你就會(huì)懂得什么叫做課題分離。再遇到別人給你塞活，你就會(huì)問自己這事兒需要我做嗎？別人做行不行？晚點(diǎn)再做行不行？

你在接活的時(shí)候，自己心里有了答案，那么你就有底氣反駁給你派活的人。我現(xiàn)在是要放下我手頭的這些工作去處理這件事。至于在情緒方面，記住一句話叫做打個(gè)工而已，犯不著把自己的情緒套牢。領(lǐng)導(dǎo)無處不在的PUA，同事之間永遠(yuǎn)扯不清的是是非非，工作上的雞零狗碎，下班以后就都鎖在辦公室里，犯不著帶回家，天大的事都得明天上班再說。工作誠可貴，健康價(jià)更高，每天都加班誰也吃不消。課題分離好，每天睡得著。幫忙是勤奮，不光是本分。同情心泛濫，活該你犯困，少操別人的閑心，多為自己考慮，都是搬磚打工人，你不虧欠任何人。