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三個(gè)自我教練內(nèi)部對(duì)話的過程要掌握

發(fā)布時(shí)間:2024-04-07 11:56:07
 
講師:楊浩 瀏覽次數(shù):2333
 一個(gè)成熟的職場(chǎng)人,必須要學(xué)會(huì)的一種自我教練技術(shù),當(dāng)遇到問題的時(shí)候,應(yīng)該按照以下這三個(gè)步驟,逐一的進(jìn)行一個(gè)自我的內(nèi)部對(duì)話。 第一個(gè),要問自己為什么會(huì)產(chǎn)生這件事情,產(chǎn)生的原因是什么?要分清楚原因。 第二個(gè),要去思考結(jié)果,就什么事情產(chǎn)

一個(gè)成熟的職場(chǎng)人,必須要學(xué)會(huì)的一種自我教練技術(shù),當(dāng)遇到問題的時(shí)候,應(yīng)該按照以下這三個(gè)步驟,逐一的進(jìn)行一個(gè)自我的內(nèi)部對(duì)話。

第一個(gè),要問自己為什么會(huì)產(chǎn)生這件事情,產(chǎn)生的原因是什么?要分清楚原因。

第二個(gè),要去思考結(jié)果,就什么事情產(chǎn)生以后,為什么給你帶來一個(gè)什么樣的結(jié)果?這個(gè)結(jié)果有沒有對(duì)你產(chǎn)生實(shí)質(zhì)性的影響,你是利益被侵犯了,還是你的薪酬降低了,或者有什么其他結(jié)果。本來沒事,非得弄反而適得其反。

第三個(gè),要自己去尋找,有沒有為解決這個(gè)事情做過一些努力,做過一些嘗試。因?yàn)橹挥性谂L試過之后,才知道原先的解決方法可能有問題,要思考新的對(duì)策,是去請(qǐng)教別人尋找新的方法,還是學(xué)習(xí)新的技術(shù),你才有的放矢。



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楊浩
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