時(shí)間管理課程培訓(xùn)

課程大綱
課程目錄：
第一講：認(rèn)知人性，了解自我心態(tài)
第二講：知與行的差距
第三講：時(shí)間管理的意義
第四講：時(shí)間管理的方法
第五講：回顧總結(jié)

第一講：認(rèn)知人性，了解自我心態(tài)
一、成人思維特點(diǎn)分析
1.成人思維的特點(diǎn)是——人要聽(tīng)“有道理”的話(huà)
2.每個(gè)人都認(rèn)為自己是對(duì)的!
3.對(duì)的背后，有很多誤區(qū)
1）我對(duì)，并不一定符合事物的真相；
2）我對(duì)，并不代表別人一定是錯(cuò)的。
二、建立學(xué)習(xí)最重要的心態(tài)
1、我認(rèn)為對(duì)的，不一定就是對(duì)的；
2、我認(rèn)為錯(cuò)的，不一定就是錯(cuò)的。
三、學(xué)習(xí)的四個(gè)階段剖析
四、如何激發(fā)潛能？

第二講：知與行的差距
一、按要求進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)
二、對(duì)照
1.剛剛自己做什么？
2.對(duì)自己的表現(xiàn)滿(mǎn)意嗎？
3.對(duì)同學(xué)的表現(xiàn)滿(mǎn)意嗎？
4.對(duì)團(tuán)隊(duì)的表現(xiàn)滿(mǎn)意嗎？
5.如何不滿(mǎn)意，該怎么辦？
三、為什么人與人有差距?
1.同樣24小時(shí)，為什么人與人不一樣，差距在哪？
2.20：80的區(qū)別在哪？
3.學(xué)習(xí)時(shí)間管理，做命運(yùn)的主人
四、為什么要做體驗(yàn)式學(xué)習(xí)？
1.人的思維模式：
--信念
--行為
--結(jié)果
結(jié)論：要改變結(jié)果，先改變信念

第三講：時(shí)間管理的意義
一、時(shí)間是什么?
體驗(yàn)一：測(cè)試題
「時(shí)間就是生命，時(shí)間就是金錢(qián)?！?mdash;本杰明.佛蘭克林
天底下每種事物都有其季節(jié)性，而每個(gè)時(shí)刻也都有其存在的目的；
生命誕生的時(shí)刻，生命枯萎的時(shí)刻，播種的時(shí)刻，以及收成的時(shí)刻：……保持緘默的時(shí)刻，以及挺身講話(huà)的時(shí)刻。
——舊約圣經(jīng)之傳道書(shū)
人生最寶貴的二項(xiàng)資產(chǎn)：頭腦、時(shí)間，
無(wú)論什么事情，那怕不需要頭腦，也需要時(shí)間。
1.時(shí)間是最寶貴的資源，也是*的敵人；
2.做好時(shí)間管理，就能享受工作和生活；
3.能掌握每一天，就能掌握一生.
4.很多人平常都在抱怨：時(shí)間不夠。其實(shí)沒(méi)有所謂“時(shí)間太多”或“時(shí)間不夠”的情形存在。不管是誰(shuí)，一天就是二十四小時(shí)，不多也不少。所謂時(shí)間太少，只是表示在這段時(shí)間里要做的事情太多，以致這段時(shí)間不允許而已。時(shí)間并不允許任何人去做每一件他認(rèn)為自己值得去做的事情。

二、時(shí)間管理的意義
1.73年的人生
睡覺(jué)：21年
工作：14年
衛(wèi)生：7年
吃飯：6年
旅行：6年
排隊(duì)：6年
學(xué)習(xí)：4年
開(kāi)會(huì)：3年
打電話(huà)：2年
找東西：1年
其它：3年
2.思考題一
1）你的工作忙得過(guò)來(lái)嗎？
2）你如何在事業(yè)與家庭之間尋求平衡？
3）你如何規(guī)劃家庭的時(shí)間，孩子的成長(zhǎng)？
3.時(shí)間管理的重要性
1）時(shí)間是資本和無(wú)法更新的收入；任何一個(gè)制定出來(lái)，幫助我們高效率地安排時(shí)間的計(jì)劃，都必須從我們對(duì)時(shí)間寶貴性的認(rèn)識(shí)入手；
2）管理好你的時(shí)間就能管理好你的生活。
4.時(shí)間管理的好處
5.思考題二
時(shí)間管理其實(shí)就是藝術(shù)與技術(shù)的結(jié)合，感性藉著理性而發(fā)揮，每天夜深人靜之時(shí)，你對(duì)當(dāng)天的感受是最好的指標(biāo)：滿(mǎn)意今天、期待明天！
體驗(yàn)二、自測(cè)練習(xí)
1.總結(jié)你的時(shí)間掌控

三、時(shí)間管理的誤區(qū)
誤區(qū)一：沒(méi)有目標(biāo)
誤區(qū)二：忙就好
誤區(qū)三：時(shí)間管理無(wú)用論
誤區(qū)四：身不由己
誤區(qū)五：習(xí)慣了
誤區(qū)六：拖延
誤區(qū)七：想得多，做得少
誤區(qū)八：墨守成規(guī)、安于現(xiàn)狀
四、四個(gè)主要的時(shí)間障礙

第四講：時(shí)間管理的方法
一、體驗(yàn)三、自測(cè)練習(xí)
二、有效的時(shí)間管理系統(tǒng)，包含以下五個(gè)步驟
1.明確自己的價(jià)值觀
2.明確自己的目標(biāo)
3.對(duì)目標(biāo)按優(yōu)先級(jí)排序
4.明確自己的任務(wù)
5.對(duì)任務(wù)按優(yōu)先級(jí)排序
三、啟示
1.我們不做時(shí)間的主人，便做時(shí)間的奴隸
2.我們不利用時(shí)間，時(shí)間就利用我們
四、時(shí)間管理的四大原則
1.目標(biāo)原則
2.20:80原則
3.第二象限原則
4.事前計(jì)劃原則

五、時(shí)間管理的九大策略
策略一：守時(shí)！
策略二：掌握時(shí)間的規(guī)律，合理安排時(shí)間。
策略三：學(xué)會(huì)對(duì)他人說(shuō)“不！”善意拒絕！
策略四：積極合作、懂得借力
策略五：善于網(wǎng)絡(luò)和工具
策略六：善用零碎時(shí)間
策略七：保持辦公環(huán)境整潔條理，提高工作效率
策略八：第一次就把事情做對(duì)！
策略九：最重要的是？立刻行動(dòng)、現(xiàn)在就做！
回顧總結(jié)：
1.什么是最好的福利？
--學(xué)習(xí)與培訓(xùn)
2.學(xué)習(xí)有沒(méi)有用？
要求一：學(xué)以致用
3.如何做到持續(xù)行動(dòng)？
要求二：持之以恒

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