職場(chǎng)女性氣質(zhì)培訓(xùn)

課程背景：
“內(nèi)外兼修”是女性一生中永遠(yuǎn)追求的話題，職場(chǎng)女性在當(dāng)下復(fù)雜多變的環(huán)境中，面臨著多重壓力與挑戰(zhàn)，事實(shí)上家庭與事業(yè)的有效平衡、職業(yè)成就與自我修煉都不沖突，我們唯有塑造更豐盈的心力、自信強(qiáng)大的人生觀、修煉獨(dú)有風(fēng)格的女性氣質(zhì)才能突破自我、走出不一樣的優(yōu)雅人生。
當(dāng)下的你是最美好的，善于看到最好的自己！

課程目標(biāo)：
掌握新時(shí)代具備影響力女性的內(nèi)外兼修之道；
懂得通過(guò)內(nèi)在豐盈更好塑造自己的職業(yè)人生；
能夠在不同角色中優(yōu)雅大方展示自我品牌形象；
掌握在多場(chǎng)景中懂得分寸尺度展示禮儀修養(yǎng)。

課程對(duì)象：
職場(chǎng)女性員工

課程方式：
課堂講解、案例分享、視頻學(xué)習(xí)、實(shí)操訓(xùn)練、角色模擬

課程大綱：
導(dǎo)入：期待看到怎樣的自己？
第一講：女神氣質(zhì)修煉之道
一、職業(yè)女性的內(nèi)外兼修
1. 于內(nèi)：品味與修養(yǎng)
2. 于外：形象與儀態(tài)
3. 核心：平衡的藝術(shù)
【分享】女星“職業(yè)觀”
二、職場(chǎng)女神的幸福人生
1. 現(xiàn)代女性面臨的多重壓力
2. 真正的平衡源于蹺蹺板效應(yīng)
3. 經(jīng)營(yíng)自我是一種藝術(shù)
【討論】什么樣的女性更具影響力？

第二講：外在修煉——形象塑造需要行動(dòng)
一、職業(yè)女性形象修煉法
1. 五步打造“裸”妝感
2. 十分鐘快速妝容單品推薦
3. 衣櫥必備十大著裝單品推薦
4. 單鞋、商務(wù)包、手表、飾品搭配法
【分享】配飾珍珠品鑒與挑選
【分享】高級(jí)感化妝品的選擇
二、舉止優(yōu)雅修煉法
1. 站坐行應(yīng)避免的不雅細(xì)節(jié)
2. 手勢(shì)在社交往來(lái)中的有禮體現(xiàn)
3. 公眾/登臺(tái)講話肢體語(yǔ)言氣場(chǎng)打造
【演練】場(chǎng)景化模擬練習(xí)+講師輔導(dǎo)點(diǎn)評(píng)
三、言談?dòng)卸Y修煉法
1. 聲音傳遞的是你的內(nèi)心
2. 說(shuō)話中的感染力訓(xùn)練法
3. 有說(shuō)服力的表達(dá)應(yīng)有節(jié)奏感
【分享】“曾國(guó)藩聲鑒”有感
【練習(xí)】講話怎樣才能更“柔和”？
【練習(xí)】1分鐘公眾講話眼神+手勢(shì)（講師輔導(dǎo)點(diǎn)評(píng)）
四、私人時(shí)間修煉法
1. 陪伴家人也能變美的方法
2. 養(yǎng)生與生活習(xí)慣也是變美的方法
3. 適合職場(chǎng)女性長(zhǎng)期修煉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
【分享】普拉提與芭蕾舞的“柔美”
【練習(xí)】氣質(zhì)修煉計(jì)劃表

第三講：人際互動(dòng)——應(yīng)知必知社交禮儀
一、社交禮儀核心理念
1. 體現(xiàn)尊重
2. 代入角色
3. 真誠(chéng)表達(dá)
【案例】傅瑩的禮儀應(yīng)用之道
二、社交禮儀基本應(yīng)用
1. 會(huì)面禮的多種應(yīng)用法
2. 女士握手禮的應(yīng)用
3. 介紹禮的多種應(yīng)用法
【思考】女士不想握手改如何應(yīng)對(duì)？
【案例】向彭媽媽學(xué)優(yōu)雅握手
三、多場(chǎng)景社交禮儀應(yīng)用
1. 女士乘車與上下車禮儀
2. 茶臺(tái)禮儀與不同茶杯的喝茶法
3. 社交飯局中的位次禮儀
4. 社交飯局中拒酒的藝術(shù)
【模擬演練】分角色練習(xí)+講師輔導(dǎo)點(diǎn)評(píng)
總結(jié)+答疑+女神合影

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