如何塑造職場核心競爭力培訓(xùn)

【課程關(guān)鍵點(diǎn)】自我管理技能
【課程時(shí)間】1天（6小時(shí)）
【課程對(duì)象】全體員工

【課程收益】
1.幫助學(xué)員明晰個(gè)人職場核心競爭力的構(gòu)成要素，為個(gè)人成長提供思路；
2.幫助學(xué)員掌握工作中必備的各項(xiàng)自我管理技能，提升工作效率；
3.幫助學(xué)員構(gòu)建自身獨(dú)特優(yōu)勢，樹立工作中的個(gè)人品牌；
4.幫助學(xué)員掌握建立正確的思維模式和心智模式，形成對(duì)工作的正確認(rèn)知；
5幫助學(xué)員提升職業(yè)滿意度，獲得持久的幸福感，實(shí)現(xiàn)快樂工作、快樂生活。

【授課方式】講授＋互動(dòng)提問＋現(xiàn)場練習(xí)＋分組討論十游戲
【課程特色】內(nèi)容有深度、接地氣；教學(xué)有高度、重實(shí)踐；形式有趣味，、多樣化。
【課程背景】
作家杰克森?布朗曾說“缺少了自我管理的才華，就好像穿上溜冰鞋的八爪魚，眼看動(dòng)作不斷，可是卻搞不清楚到底是往前、往后，還是原地打轉(zhuǎn)”。管理學(xué)家*.*也曾說“未來的歷史學(xué)家會(huì)說，這個(gè)世紀(jì)最重要的事情不是技術(shù)或網(wǎng)絡(luò)的革新，而是人類生存狀況的重大改變。在這個(gè)世紀(jì)里，人將擁有更多的選擇，他們必須積極的管理自己”。對(duì)于企業(yè)來講，在重視人才的專業(yè)技能、業(yè)務(wù)水平的同時(shí)，還應(yīng)該將提升員工的自我管理自力作為重點(diǎn)。本課程從現(xiàn)代人“忙、盲、茫”的三大現(xiàn)狀出發(fā)，通過組合技能和構(gòu)建優(yōu)勢，幫助員工打破“忙”；通過整合資源和突破認(rèn)知幫助學(xué)員告別“盲”；通過找準(zhǔn)站位和獲持續(xù)幸福，幫助學(xué)員走出“茫”。在全面提升自我管理能力的同時(shí)，幫助員工逐漸形成個(gè)人職場核心競爭力，實(shí)現(xiàn)工作效率、價(jià)值貢獻(xiàn)獻(xiàn)、職業(yè)滿意度等多重提升。

【課程大綱】
導(dǎo)入：
.我們的現(xiàn)狀：
1.忙得翻天覆地始終做不出像樣的成果
2.付出了很多行動(dòng)始終得不到提升和進(jìn)步
3.陷入間歇性迷茫，幸福感直線下降
.出現(xiàn)這些現(xiàn)象的原因：
1.技能上欠缺，不懂得發(fā)揮優(yōu)勢
2.不能整合并有效利用自身資源
3.找不準(zhǔn)站位，不明晰當(dāng)下重
.如何打破僵局：
1.組合技能
2.構(gòu)建優(yōu)勢
3.整合資源
4.突破認(rèn)知
5.保持持續(xù)幸福
6.建設(shè)競爭力金字塔

第一章  能力萃取 組合上陣
一、技能組合解析
1.什么是技能組合
2.為什么要技能組合
（1）決定不可替代性
（2）決定職能價(jià)值
二、能力萃取，走向高手
1.什么是能力萃取
（1）能力萃取的路徑
（2）可遷移技能
2.能力苯取“三步走”
（1）“三步走”策略
（2）萃取練習(xí)（現(xiàn)場演練）
三、能力苯取的注意事項(xiàng)
1.正向遷移與負(fù)向遷移
2.專業(yè)與通用的組合次序
3.靈活組合，按情最搭配

第二章  點(diǎn)亮天賦 構(gòu)建優(yōu)勢
一、工作中的“不可替代性
1.與不確定性共舞
2.以不變應(yīng)萬變
二、職業(yè)世界的變化
1.個(gè)人需求全面升級(jí)
（1）內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力1．0：生物沖動(dòng)
（2）內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力2．0：尋求獎(jiǎng)勵(lì)，避免懲罰
（3）內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力3．0：自主、專精、目的
2.終身學(xué)習(xí)成為主流
3.人人都有個(gè)人品牌
三、如何構(gòu)建獨(dú)特優(yōu)勢
1.什么是優(yōu)勢
2.優(yōu)勢從何而來
（1）如何進(jìn)行知識(shí)管理
（2）如何進(jìn)行技能分類與管理
（3）什么是天賦
（4）天賦如何形成
（5）天賦與優(yōu)勢的關(guān)系
（6）優(yōu)勢構(gòu)建的一般策略
四、如何發(fā)現(xiàn)天賦
1.發(fā)現(xiàn)天賦的線索
2.發(fā)現(xiàn)天賦的方法
3.從天賦走向優(yōu)勢的原則
五、動(dòng)態(tài)管理你的天賦
1.持續(xù)有效地投入
2.天賦反饋圖

第三章  有效管控 整合資源
一、工作和生活平衡的核心
1.時(shí)間的掌控能力
2.精力的管理能力
3.注意力的把控能力
4.自控力的運(yùn)用能力
二、如何掌控時(shí)間
1.正確認(rèn)識(shí)時(shí)間與時(shí)間管理
（1）時(shí)間的黑洞
（2）時(shí)間管理非節(jié)省時(shí)間
2.時(shí)間管理工具箱
（1）時(shí)間四象限與三個(gè)圈圏
（2）最重要的五件事
（3）番茄工作法
（4）抗戰(zhàn)拖延癥
三、如何管理精力
1.精力管理是高效、健康與快樂的基礎(chǔ)
2.精力管理的三大能量
（1）身體能量
（2）情感能量
（3）思想能量
3.提升精力的四個(gè)方法
（1）提升身體能量
（2）提升情緒精力
（3）養(yǎng)成“精力習(xí)慣
（4）提升精神功力
四、如何把控注意力
1.注意力資源是思考與解決問題的心理基礎(chǔ)
2.注意力管理的策略
（1）找到目標(biāo)
（2）找到地圖
（3）刻意練習(xí)
五、如何提高自控力
1.自控力的核心是意志力的訓(xùn)練
2.自控力的三大核心
3.提高自控的方法
（1）延遲滿足
（2）對(duì)內(nèi)接受自我，對(duì)外控制行動(dòng)

第四章  突破認(rèn)知 終身成長
一、認(rèn)知的解析
1.認(rèn)知是思維模式的原始亻代碼
2.認(rèn)知是職業(yè)生涯的根本算法
二、為什么要突破認(rèn)知
1.認(rèn)知影響思維模式，思維模式?jīng)Q定行為選擇
2.認(rèn)知決定價(jià)值導(dǎo)向，價(jià)值導(dǎo)向決定行為結(jié)果
三、如何突破認(rèn)知
1.思維模式的四種類型
2.發(fā)現(xiàn)你的原始代碼

第五章  持續(xù)幸福 平衡富足
一、積極心理學(xué)視角下的幸福
1.真實(shí)的幸福
2.持續(xù)的幸福
二、幸福的四種模式
1.享樂主義型
2.忙碌奔波型
3.虛無主義型
4.感悟幸福型
三、如何獲得持續(xù)的幸福
1.幸福工作法
2.向生命發(fā)問
3.自助與助人
4.培養(yǎng)好習(xí)慣
5.全然接納自己
結(jié)束：職業(yè)競爭力金字塔

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