情商是一種能力，也是一種智慧。怎么判斷一個(gè)人的情商高低呢？在現(xiàn)實(shí)生活中其實(shí)我們可以用心體會(huì)生活中的每一個(gè)細(xì)節(jié)，有的人情商很高，如果和他相處你就會(huì)感覺的很投入，而且很舒服，有的人情商很低，即使在一起很長的一段時(shí)間，轉(zhuǎn)過頭就會(huì)忘記！

那么現(xiàn)實(shí)生活中，高情商的體現(xiàn)是什么呢？

1.高情商的人眼睛會(huì)說話

當(dāng)你看著一個(gè)人，完全沒有任何情緒上的波動(dòng)，甚至有點(diǎn)呆若木雞的感覺的時(shí)候，說明這個(gè)人的情商不會(huì)太高。眼睛是心靈的窗戶，情商高的人溝通時(shí)，會(huì)有眼神交流，用眼睛傳遞他的親和力和感染力，讓人感到很舒服。

孟子說：“觀察一個(gè)人，再?zèng)]有比觀察他的眼睛更好的了。眼睛不能掩蓋一個(gè)人的丑惡。心中光明正大，眼睛就明亮；心中不光明正大，眼睛就昏暗不明，躲躲閃閃。所以，聽一個(gè)人說話的時(shí)候，注意觀察他的眼睛，他的善惡真?zhèn)文芡睦镫[藏呢？”

2.高情商的人不易動(dòng)怒

高情商的人知道自己行為背后的原因，比起動(dòng)怒，他們更想知道如何能解決問題。

發(fā)生讓自己憤怒的事情時(shí)，在感覺自己快要失去理智時(shí)找到方法使自己平靜下來，讓血液留在大腦里，做出理智的行動(dòng)。

當(dāng)遇到事情時(shí)，理智的人讓血液進(jìn)入大腦，理性的思考問題；情緒化的人會(huì)讓血液進(jìn)入四肢，大腦空虛，瘋狂沖動(dòng)。

3.高情商的人總是很積極

積極主動(dòng)的人都能給人良好的印象，上學(xué)的時(shí)候積極發(fā)言的同學(xué)，勇于上臺(tái)表演，甚至主動(dòng)組織活動(dòng)的同學(xué)，是情商比較高的人。

在職場，擁有心態(tài)陽光，工作積極主動(dòng)的人一般情商都很高，他們不僅做好自己的本職工作，還主動(dòng)承擔(dān)份外之事，去幫助他人提升工作績效，越努力運(yùn)氣越好，是金子總會(huì)發(fā)光，助人者他助，別人也會(huì)回報(bào)他友善，建立了良好的人脈圈。單位有升職加薪的機(jī)會(huì)，領(lǐng)導(dǎo)第一時(shí)間也會(huì)優(yōu)先提拔情商高工作積極的人。

4.他們懂得如何拒絕。

如果你覺得開口說“不”越難，你就越有可能承受更多因?yàn)橛懞脛e人而委屈自己強(qiáng)加給自己的不必要的壓力，時(shí)間一長，容易導(dǎo)致心情沮喪甚至心里崩潰。

有的人做事就是很難拒絕別人，有的事明明自己不想做卻難以拒絕別人，導(dǎo)致最后自己和對(duì)方心里都不痛快。

面子誠可貴 理智價(jià)更高。以后當(dāng)面對(duì)內(nèi)心不愿意做的事情時(shí)，要學(xué)會(huì)溫和而堅(jiān)定的說“不”，傾聽內(nèi)在的聲音，別讓自己為了一時(shí)的虛榮面子而活受罪。

學(xué)會(huì)靈活，時(shí)不時(shí)嘗試讓自己在碰到任何事情時(shí)換一種完全不同的方式和方法來對(duì)待它，處理它。

5.高情商的人善于分享

愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之。在人際交往中，情商高的人樂于分享成功經(jīng)驗(yàn)，愿意幫助別人成長，愛出者愛返，福往者福來，心誠則靈，當(dāng)你誠心對(duì)別人的時(shí)候，別人也會(huì)誠心對(duì)你，而當(dāng)你對(duì)別人虛情假意、敷衍塞責(zé)時(shí)，別人也會(huì)對(duì)你視若無睹，不理不睬。

如果一個(gè)人在單位，覺得別人都排擠自己，人際關(guān)系緊張，工作得不到同事的配合支持，那就要反思一下自己情商比較低，太自我中心，沒有照顧別人的感受也沒有主動(dòng)去關(guān)心幫助別人，這也是改進(jìn)完善的機(jī)會(huì)。

6.高情商的人很注重個(gè)人形象

情商高的人，往往會(huì)給人良好的第一印象。人們交往時(shí)，常常受到見面前30秒首因效應(yīng)的影響，當(dāng)你看見一個(gè)衣著得體，溫文爾雅的人時(shí)，總會(huì)不由自主的愿意和他交往，自然而然的對(duì)他產(chǎn)生好感。

樹立良好的個(gè)人形象，懂得如何吸引別人的心，這也是高情商的體現(xiàn)。如果一個(gè)人衣冠不整，談吐粗俗、舉止不雅，他的人際關(guān)系肯定會(huì)很糟糕，在職場也很難有更多的晉升空間。

7.情商高的人具有同理心

如果你能察言觀色，及時(shí)了解他人的情緒變化，共情他的感受，并適宜的讓他知道你的善意和關(guān)心，讓他覺得被理解，明白的良苦用心，從而更愿意與你建立牢固的友情，這也是情商高的表現(xiàn)。

人都是肉體、情緒體和靈魂體的結(jié)合。管仲《管子?牧民》曰：“倉廩實(shí)則知禮節(jié)，衣食足則知榮辱”。物質(zhì)滿足后，人們更希望精神富足，魯迅先生曾送給瞿秋白一副對(duì)聯(lián):“人生得一知己足矣，斯世當(dāng)以同懷視之”，說明情商高的人會(huì)換位思考，同情理解他人。

8.情商高的人很風(fēng)趣幽默

人們都喜歡看喜劇小品，因?yàn)樾∑吠哪拥貧猓軌蜃屛覀冮_懷大笑。而一個(gè)風(fēng)趣幽默的人是有能讓人開心的能力的，所以風(fēng)趣幽默的人情商也高。

情商高是一種心智成熟的體現(xiàn)，當(dāng)你對(duì)周圍的一切都很敏感的時(shí)候，你就會(huì)對(duì)別人的心思以及生活中的某些現(xiàn)象做出細(xì)致入微的體會(huì)以及很精準(zhǔn)的判斷。

情商高的人，對(duì)周圍人的氣氛有超強(qiáng)的感受能力，他能覺察到每一個(gè)人的情緒變化，并做出最合理的行為來緩解場面尷尬的氣氛。

情商高的人，付出且不求回報(bào)，高情商的人會(huì)與別人建立良好的人際關(guān)系,因?yàn)樗麄冸S時(shí)隨地都在為他人著想。

情商高的人，容易原諒別人。有些小氣的人特別容易記仇，對(duì)于別人做的一些事總是耿耿于懷，懷恨在心，內(nèi)心壓力也很大。時(shí)間長了會(huì)導(dǎo)致高血壓和心臟病。而高情商的人懂得無論如何都要避免這些傷害。

一個(gè)高情商的人不只是給自己的生活帶來便利，給朋友帶來歡樂，還讓自己處在一個(gè)心身愉悅的狀態(tài)中。人們往往都喜歡與情商高的人交朋友。

如今社會(huì)，應(yīng)試教育壓力下，家長總是不惜花費(fèi)大量時(shí)間、精力、金錢對(duì)孩子進(jìn)行教育投資；結(jié)果卻經(jīng)常達(dá)不到預(yù)期效果，反而導(dǎo)致孩子厭學(xué)、學(xué)習(xí)獨(dú)立性差、任性自私等。近幾年，學(xué)生因?qū)W業(yè)壓力、與父母溝通問題而選擇離家出走、自殺的現(xiàn)象頻頻充斥人們的眼睛。

心理學(xué)專家認(rèn)為，孩子學(xué)會(huì)做人比學(xué)會(huì)做學(xué)問更重要。然而很多家長都只注重對(duì)孩子智力的培養(yǎng)，而忽略了情商的訓(xùn)練，結(jié)果導(dǎo)致情商低的孩子越來越多。