自信心是一種反映個(gè)體對(duì)自己是否有能力成功地完成某項(xiàng)活動(dòng)的信任程度的心理特性，是一種積極、有效地表達(dá)自我價(jià)值、自我尊重、自我理解的意識(shí)特征和心理狀態(tài)，也稱為信心。

自信心的個(gè)體差異不同程度地影響著學(xué)習(xí)、競賽、就業(yè)、成就等多方面的個(gè)體心理和行為。當(dāng)你擁有自信心之后，原本不能輕易解決的問題也能在不經(jīng)意間迎刃而解，得到成功的滋味。

自信是一種美妙的生活態(tài)度，產(chǎn)生自信心，是指不斷地超越自己，產(chǎn)生一種來源于內(nèi)心深處的最強(qiáng)大力量的過程。這種強(qiáng)大的力量一旦產(chǎn)生，你就會(huì)產(chǎn)生一種很明顯的毫無畏懼的感覺、一種“戰(zhàn)無不勝”的感覺。

自信是我們成功的信念，是我們做事時(shí)的底氣，心懷自信的去做事往往都會(huì)事倍功倍，如何才能變得自信呢？努力做到以下十點(diǎn)，你就會(huì)越來越自信。

1.理性地對(duì)待自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

正所謂世界上人無完人，每個(gè)人都不是百分百完美的，相信世界上每個(gè)人都有自己的優(yōu)缺點(diǎn)，有自己的特長，這些優(yōu)點(diǎn)還有自己擅長的通常是我們比較自豪的，但是大多數(shù)人都喜歡揚(yáng)長避短，就是刻意的去避開自己的缺點(diǎn)，所以人應(yīng)該主動(dòng)的去正式自己的缺點(diǎn)還有自己的不足，這樣才能變得更加的自信。

2.抬頭挺胸走快一點(diǎn)。

心理學(xué)家將懶散的姿勢(shì)、緩慢的步伐跟對(duì)自己、對(duì)工作以及對(duì)別人的不愉快的感受聯(lián)系在一起。但是心理學(xué)家也告訴我們，借著改變姿勢(shì)與速度，可以改變心理狀態(tài)。你若仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，身體的動(dòng)作是心靈活動(dòng)的結(jié)果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全沒有自信心。

抬頭挺胸走快一點(diǎn)，你就會(huì)感到自信心在滋長。

3.敢于直視別人的目光。

一個(gè)人的眼神可以透露他很多的信息。談話的時(shí)候要直視別人的眼睛，不僅是對(duì)別人的尊重，也是對(duì)自己自信的表現(xiàn)。自己又沒做什么虧心事，有什么好怕 ，好心虛的。坦然面對(duì)就是了。

不敢正視別人通常意味著：和你在一起感覺自卑；不自然。躲避別人的眼神就意味著：自己做了或想到什么不希望你知道的事；害怕接觸別人的目光，感覺自己的會(huì)被看穿，秘密會(huì)被別人發(fā)現(xiàn)。這就需要我們放平心態(tài)，真誠面對(duì)。

4.保持一份好的心情。

無論什么事情，發(fā)脾氣是不能改變這個(gè)事情的本質(zhì)的，相反可能會(huì)給你帶來種種的不便，甚至是會(huì)錯(cuò)過很多機(jī)會(huì)，只有遇事冷靜還有保持好的心態(tài)，你才能洞察事情的真相，給自己冷靜的思考能力，所以學(xué)會(huì)經(jīng)常微笑吧，不要因?yàn)槿魏问虑槿ヂ裨惯@個(gè)世界，也不要去討厭自己活著去自卑。這樣的話會(huì)讓你享受快樂的同時(shí)，更能去更好的面對(duì)這個(gè)世界。

5.學(xué)會(huì)當(dāng)眾發(fā)言。

在會(huì)議中沉默寡言的人都認(rèn)為：“我的意見可能沒有價(jià)值，如果說出來，別人可能會(huì)覺得很愚蠢，我最好什么也不說。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想讓你們知道我是這么無知。”這些人常常會(huì)對(duì)自己許下很涉茫的諾言：“等下一次再發(fā)言。”可是他們很清楚自己是無法實(shí)現(xiàn)這個(gè)諾言的。

不論是參加什么性質(zhì)的會(huì)議，每次都要主動(dòng)發(fā)言，也許是評(píng)論，也許是建議或提問題，都不要有例外。而且，不要最后才發(fā)言。要做勇于第一個(gè)打破沉默發(fā)表看法的人。也不要擔(dān)心你會(huì)顯得很愚蠢。不會(huì)的。因?yàn)榭倳?huì)有人同意你的見解。用心獲得領(lǐng)導(dǎo)的注意，好讓你有機(jī)會(huì)發(fā)言。

6.運(yùn)用肯定的語氣。

有些女人面對(duì)著鏡子，當(dāng)她看到自己的形影或膚色時(shí)，忍不住產(chǎn)生某種幸福的感受。相反地，有些女人卻被自卑感所困擾。雖然彼此的膚色都很黑黝，但自信的女人會(huì)以為：“我的皮膚呈小麥色，非常健康。”而她內(nèi)心一定暗喜不已。

可是，一個(gè)缺乏自信的女人卻因此痛苦不堪地呻吟起來：“怎么搞的，我的膚色這么黑。”兩種人的心情完全不同。有的女人看見鏡子就喪失信心，甚至在一氣之下，把鏡子摔破。由此可見，價(jià)值判斷的標(biāo)準(zhǔn)是非常主觀而又含糊的。

只要認(rèn)為漂亮，看起來就覺得很漂亮，如果認(rèn)為討厭，看來看去都覺得不順眼。尤其，關(guān)于自卑感的情況，也常常會(huì)受到語言的影響，所以說，否定意味的語言，對(duì)于一個(gè)人的心理健康有百害而無一利。

7.制定計(jì)劃并努力完成。

無論做任何事情，都需要先擬定一份計(jì)劃，一個(gè)個(gè)的小目標(biāo)，去嘗試的一個(gè)個(gè)的超越，只有完成了第一步接著才能更好的去走下一步，按照計(jì)劃去進(jìn)行，不要去打沒有準(zhǔn)備沒有把握的仗，哪怕每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，這也是良好的開端，也是一個(gè)增加自信的開端。

8.面對(duì)和克服逃避失敗。

只有弱者還有自卑者才會(huì)遇到失敗就哭鼻子，總是跟著失敗走，從來不會(huì)去抓成功的手，他們最擅長的就是逃避問題，不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)，也不能夠更好的認(rèn)識(shí)自己，有人說：“現(xiàn)實(shí)中的失敗往往比未知的恐懼更加可怕”。

學(xué)會(huì)去面對(duì)失敗，不管失敗多少次學(xué)會(huì)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，你就是成功的。去試著多試幾次，總會(huì)成功的，這樣的話自信就會(huì)慢慢就刻到骨子里。

9.要學(xué)會(huì)堅(jiān)持。

假如你做了一個(gè)新的計(jì)劃，新的行動(dòng)，就要去堅(jiān)持下去，千萬不要半途而廢，其實(shí)自信簡單的來說，就是來源于生活，要學(xué)會(huì)去嘗試各種新的挑戰(zhàn)，只要堅(jiān)持，只要努力，隨著時(shí)間的推動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你再不經(jīng)意間已經(jīng)擁有了勇氣和快樂。這就是你信心的來源。

10.要多交有益的朋友。

要去學(xué)會(huì)結(jié)交各種各樣的朋友，去結(jié)交那些自信心強(qiáng)的朋友，喜歡冒險(xiǎn)喜歡挑戰(zhàn)的朋友，去學(xué)習(xí)他們的習(xí)慣，觀察他們的成功是從何而來，去把他們作為你的榜樣，同時(shí)跟著他們學(xué)習(xí)。

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