任何一個認為自己情商不高的人，都能成為高情商的人，他需要的只是一套方法，可以用四個步驟來提高自己的情商。

第一步，照鏡子。認識自己，了解自己的情緒，知道自己的脾氣。比如我很容易生氣上頭，我可以對著鏡子練習，想象自己生氣，怎么讓自己不流露出生氣的表情，慢慢的鈍感提升了，就不大容易生氣了。

第二步，找欲望。問問自己到底要的是什么，是求財還是求色，是想提高自我還是造福別人，這個欲望始終放在心里，有情緒波動的時候，就想想自己的欲望，就不容易被情緒干擾了。

第三步，勤模仿。找一個身邊的交際高手，模仿他的說話方式、行事風格，學會以后再換另一個人來學，這樣模仿兩三個人以后，在工作中應該能夠勝任絕大多數(shù)溝通的任務，至少不會搞砸。

第四步，讀人心。學會觀察別人的性格，分析別人的動機，了解別人的行為方式，溝通的最終目的不僅僅是處好關(guān)系，還要讓別人幫我們達成目的，這就需要對別人充分了解。