職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)總結(jié)

【課程背景】
在企業(yè)發(fā)展的征途中，最不希望見(jiàn)到的情形莫過(guò)于員工的職業(yè)軌跡與企業(yè)的發(fā)展方向背道而馳。員工對(duì)自我的深刻理解與周密的職業(yè)規(guī)劃至關(guān)重要，這不僅對(duì)職場(chǎng)人士的個(gè)人成長(zhǎng)具有深遠(yuǎn)影響，對(duì)企業(yè)的繁榮和競(jìng)爭(zhēng)力也同樣關(guān)鍵。
本課程將針對(duì)企業(yè)痛點(diǎn)，通過(guò)實(shí)操演練，協(xié)作員工學(xué)習(xí)和認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性，以及對(duì)個(gè)人和企業(yè)的雙重價(jià)值。并通過(guò)自我認(rèn)知、人格兼容，高效溝通，人格優(yōu)化等模塊，員工將學(xué)會(huì)如何在企業(yè)的特定背景下，有效地規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，實(shí)現(xiàn)自我管理、自我激勵(lì)與自我提升。

【課程收益】
1、幫助員工理解現(xiàn)代職場(chǎng)環(huán)境和職業(yè)發(fā)展的多樣性。
2、指導(dǎo)員工如何通過(guò)自省和評(píng)估，了解自己的優(yōu)勢(shì)、興趣和價(jià)值觀。
3、學(xué)習(xí)職業(yè)生涯規(guī)劃的用法，以及如何實(shí)現(xiàn)企業(yè)規(guī)劃
4、提供工具和方法，優(yōu)化員工的人格，促進(jìn)個(gè)人能力的增長(zhǎng)。
5、學(xué)習(xí)如何提高人格兼容能力和人際交往技巧，以提升職場(chǎng)表現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)合作。

【課程對(duì)象】
公司員工

【課程大綱】
一、職場(chǎng)如迷宮，帶好指南針
1.1 職業(yè)人士需要搞明白的兩個(gè)問(wèn)題
要不要成長(zhǎng)進(jìn)步？
如何才能成長(zhǎng)進(jìn)步？
1.2 職業(yè)生涯規(guī)劃的含義
職業(yè)生涯規(guī)劃定義
職業(yè)生涯規(guī)劃類(lèi)型
短期
中期
長(zhǎng)期
人生規(guī)劃
1.3 職業(yè)生涯規(guī)劃模型
What?– 何為職業(yè)規(guī)劃模型
How?– 如何進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃
Summary – 總結(jié)與迭代
1.4 市面上常見(jiàn)職業(yè)生涯規(guī)劃的八種輔助工具
PEST分析模型
SWOT分析模型
三葉草模型
職業(yè)回饋模型
能力四象限
SMART
5W2H
PDCA循環(huán)

二、瞬息萬(wàn)變的職場(chǎng)，還有做職業(yè)規(guī)劃的價(jià)值嗎？
2.1 討論：計(jì)劃趕不上變化，還要做規(guī)劃嗎？
2.2 常見(jiàn)的就業(yè)誤區(qū)
一定要找本專(zhuān)業(yè)相關(guān)工作
人到中年就不需要做職業(yè)規(guī)劃了
工作經(jīng)歷是資本，工作嘗試越多越好
證書(shū)就是能力的證明，越多越好
測(cè)評(píng)表示適合的工作很多，不知道怎么選
走一步看一步，不需要做規(guī)劃
2.3 討論：選擇和努力，哪個(gè)更更重要？
擇己所愛(ài)
擇己所長(zhǎng)
擇世所需
擇己所利
2.4 職業(yè)規(guī)劃對(duì)個(gè)人的意義
促成自我實(shí)現(xiàn)
人格優(yōu)化
職業(yè)化
職場(chǎng)與職業(yè)化
職業(yè)化的四個(gè)心態(tài)轉(zhuǎn)變
職業(yè)化的一個(gè)中心和三個(gè)基本點(diǎn)

三、如何落地職業(yè)生涯規(guī)劃，實(shí)現(xiàn)自我提升？
3.1 認(rèn)識(shí)自我：職業(yè)規(guī)劃的起點(diǎn)
能力優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)
價(jià)值觀
3.2 環(huán)境分析：職業(yè)規(guī)劃的輔助線(xiàn)
社會(huì)環(huán)境
地區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展
國(guó)家政策導(dǎo)向
就業(yè)形勢(shì)
企業(yè)環(huán)境
工作內(nèi)容
管理者
企業(yè)文化
家庭環(huán)境
家庭經(jīng)濟(jì)
家庭影響
家庭期望
3.3 人格張力：拓寬職業(yè)規(guī)劃的選擇
通過(guò)IRP,釋放你的人格兼容能力
人格兼容能力不只是天賦，也能夠訓(xùn)練
原理：拓展接觸面，找到對(duì)立面；
事例：氣功大師與“如”字開(kāi)頭的成語(yǔ)背后
練習(xí)：微博熱搜榜單的不同聲音；
練習(xí)：短視頻留言的不同聲音；
練習(xí)：添加不同職業(yè)和階層的好友；
八次實(shí)戰(zhàn)演練：提高你的人格兼容能力
練習(xí)：武則天怕貓；
練習(xí)：唐太宗與門(mén)神；
案例：醫(yī)美10倍收益升大單；
練習(xí)：滯銷(xiāo)的翡翠貓頭鷹；
練習(xí)：如何讓馬總成為你的人脈；
案例：白酒鋪貨的業(yè)務(wù)員；
練習(xí)：可樂(lè)對(duì)臺(tái)戲促銷(xiāo)員；
案例：“我”帶媳婦逛首飾店；
3.4 情緒壓力管理：保持積極向上的職場(chǎng)心態(tài)
情緒的作用機(jī)制
觀眾互動(dòng)：趨利避害的草履蟲(chóng)
觀眾互動(dòng)：三腦理論
案例分析：東北老鐵與廣西老弟
情緒密碼解讀
案例解析：一聽(tīng)別人說(shuō)話(huà)大聲我就煩躁。
職場(chǎng)常見(jiàn)三大“消極”情緒的識(shí)別與處理
應(yīng)對(duì)情緒的三個(gè)步驟
認(rèn)識(shí)情緒種類(lèi)
分辨情緒起因
思考應(yīng)對(duì)策略
如何通過(guò)調(diào)整情緒管理壓力
情緒管理ABC
情緒管理民間智慧
情緒管理專(zhuān)業(yè)錦囊
互動(dòng)討論：我的情緒管理策略
3.5 高效溝通：助力職業(yè)發(fā)展和資源獲取
明確溝通的四個(gè)基本原則
目標(biāo)原則：以通為準(zhǔn)，溝是手段，拒絕形式
換位原則：換位思考，同理對(duì)待，告別誤解
準(zhǔn)備原則：充分準(zhǔn)備，積極應(yīng)對(duì)，萬(wàn)無(wú)一失
結(jié)果原則：結(jié)果導(dǎo)向，跟進(jìn)反饋，保障結(jié)果
溝通的全局觀
溝通三角型
3F 傾聽(tīng)法：聚焦事實(shí)、反饋情緒、了解真實(shí)意圖
強(qiáng)有力提問(wèn)：提問(wèn)即說(shuō)服
必不可缺的反饋：在同一頻道上的溝通
高效溝通6種常用技巧
心理安全，不帶評(píng)判
換位思考，避免攻擊
關(guān)注事實(shí)，表達(dá)感受
滿(mǎn)足需求，接納肯定
理解情緒，深度傾聽(tīng)
明確目標(biāo)，平和真誠(chéng)
如何協(xié)調(diào)工作中的矛盾與沖突
沖突的三種原因
沖突處理的五種方式
處理沖突的溝通流程：
3.6 人格優(yōu)化：成就更好的自己
撕掉標(biāo)簽，認(rèn)識(shí)自身底層性格邏輯
冰山模型：你所不知道70%隱藏部分
喬哈里視窗：沒(méi)有人能夠了解一個(gè)人的全部
子人格技術(shù)
IRP技術(shù)優(yōu)勢(shì)
利用標(biāo)簽，實(shí)現(xiàn)性格無(wú)痕切換
案例：“為i做e”和“遇e則i”
互動(dòng)游戲：動(dòng)物大遷徙
如何玩轉(zhuǎn)你的性格
案例分析：小A的自我性格分析

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