如何保護(hù)精氣神？創(chuàng)業(yè)者呀必須元?dú)鉂M滿，精力充沛。我每年都要做一百多場(chǎng)企業(yè)培訓(xùn)，我是如何在平時(shí)保養(yǎng)自己的精氣神的呢？今天啊給大家分享幾個(gè)小秘訣，親測(cè)有效。

1、少說(shuō)話。如果不是培訓(xùn)，其實(shí)我在刻意的讓自己少說(shuō)話，開口即神散。說(shuō)話呀，是智慧話，要說(shuō)給懂的人聽，而且少說(shuō)話其實(shí)是可以讓自己多聽別人說(shuō)話，反而會(huì)讓自己思考的更全面。

2、心神內(nèi)收。心神隨著事物走，精氣神也會(huì)跟著散出去，心神要往回收，就要學(xué)會(huì)把大自然的能量收為己用。

3、不糾結(jié)，不內(nèi)耗。心就這么大，重了就放不下，該吃吃該喝喝，該睡睡不要裝那么多東西，心啊太累。

4、減少欲望，欲望過(guò)重，什么都想要，欲多則心散，心散則自衰。要取舍有度簡(jiǎn)約有道，這四條是不是很簡(jiǎn)單，你記得試試哦。