如何保護精氣神?創(chuàng)業(yè)者呀必須元氣滿滿,精力充沛。我每年都要做一百多場企業(yè)培訓,我是如何在平時保養(yǎng)自己的精氣神的呢?今天啊給大家分享幾個小秘訣,親測有效。
1、少說話。如果不是培訓,其實我在刻意的讓自己少說話,開口即神散。說話呀,是智慧話,要說給懂的人聽,而且少說話其實是可以讓自己多聽別人說話,反而會讓自己思考的更全面。
2、心神內(nèi)收。心神隨著事物走,精氣神也會跟著散出去,心神要往回收,就要學會把大自然的能量收為己用。
3、不糾結(jié),不內(nèi)耗。心就這么大,重了就放不下,該吃吃該喝喝,該睡睡不要裝那么多東西,心啊太累。
4、減少欲望,欲望過重,什么都想要,欲多則心散,心散則自衰。要取舍有度簡約有道,這四條是不是很簡單,你記得試試哦。
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