如何保護(hù)精氣神?創(chuàng)業(yè)者呀必須元?dú)鉂M滿,精力充沛。我每年都要做一百多場(chǎng)企業(yè)培訓(xùn),我是如何在平時(shí)保養(yǎng)自己的精氣神的呢?今天啊給大家分享幾個(gè)小秘訣,親測(cè)有效。
1、少說(shuō)話。如果不是培訓(xùn),其實(shí)我在刻意的讓自己少說(shuō)話,開口即神散。說(shuō)話呀,是智慧話,要說(shuō)給懂的人聽,而且少說(shuō)話其實(shí)是可以讓自己多聽別人說(shuō)話,反而會(huì)讓自己思考的更全面。
2、心神內(nèi)收。心神隨著事物走,精氣神也會(huì)跟著散出去,心神要往回收,就要學(xué)會(huì)把大自然的能量收為己用。
3、不糾結(jié),不內(nèi)耗。心就這么大,重了就放不下,該吃吃該喝喝,該睡睡不要裝那么多東西,心啊太累。
4、減少欲望,欲望過(guò)重,什么都想要,欲多則心散,心散則自衰。要取舍有度簡(jiǎn)約有道,這四條是不是很簡(jiǎn)單,你記得試試哦。
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