白領(lǐng)為何心理壓力大？當(dāng)今職場中，幾乎所有白領(lǐng)都認(rèn)為自己的工作壓力大，壓力大帶來一系列不良后續(xù)反應(yīng)，精神不佳、生理出現(xiàn)問題，嚴(yán)重影響工作效率，不管是企業(yè)還是個(gè)人，都應(yīng)該及早重視白領(lǐng)壓力問題，盡量減輕白領(lǐng)壓力，以改善個(gè)人生活質(zhì)量和企業(yè)績效。下面，尊心心理專家為你介紹白領(lǐng)心理壓力大的8個(gè)原因。

白領(lǐng)心理壓力大的原因一：辦公環(huán)境惡劣

白領(lǐng)為何心理壓力大？原因一，辦公環(huán)境惡劣。噪音、擁擠和辦公桌椅不舒適都會讓員工有壓力。老板應(yīng)盡力為員工創(chuàng)造健康、便利、愉悅的工作環(huán)境，如安靜、寬敞的開放式辦公環(huán)境有助于放松身心。

白領(lǐng)心理壓力大的原因二：沒有得到及時(shí)的表揚(yáng)

白領(lǐng)為何心理壓力大？原因二，沒有得到及時(shí)的表揚(yáng)。對按時(shí)完成任務(wù)的員工，老板應(yīng)及時(shí)給予表揚(yáng)，以激發(fā)他們的積極性。關(guān)切的詢問也很有必要，如“我能給你幫上什么忙嗎？”

白領(lǐng)心理壓力大的原因三：得到的指令不具體

白領(lǐng)為何心理壓力大？原因三，得到的指令不具體。工作職責(zé)不明確會增加員工的壓力。因此，員工守則應(yīng)清晰具體、分工明確、責(zé)任到人，才能讓員工盡職盡責(zé)地投入工作。

白領(lǐng)心理壓力大的原因四：分派的工作超出能力

白領(lǐng)為何心理壓力大？原因四，分派的工作超出能力。如果在大部分人都滿負(fù)荷工作的情況下，還給他們增加額外的工作，那就很容易壓垮員工。因此，分派任務(wù)不能超出員工的能力。

白領(lǐng)心理壓力大的原因五：領(lǐng)導(dǎo)態(tài)度不好

白領(lǐng)為何心理壓力大？原因五，領(lǐng)導(dǎo)態(tài)度不好。調(diào)查顯示，有35%的員工在職場中有被老板欺負(fù)的感覺，不僅壓力增加，還會導(dǎo)致失眠、焦慮和抑郁。嚴(yán)格要求沒錯(cuò)，但不能帶著情緒責(zé)罵員工。因此，老板應(yīng)時(shí)常反省自己的言行是否會讓員工感受到敵意。

白領(lǐng)心理壓力大的原因六：領(lǐng)導(dǎo)不善于減壓

白領(lǐng)為何心理壓力大？原因六，領(lǐng)導(dǎo)不善于減壓。如果老板本人不會減壓，那他的消極情緒會在辦公室傳開，削弱員工士氣。因此，老板不妨聽聽音樂、伸伸懶腰、看看輕松的笑話網(wǎng)站，表現(xiàn)出自己就是個(gè)善于解壓的好上司。

白領(lǐng)心理壓力大的原因七：工作中沒有發(fā)言權(quán)

白領(lǐng)為何心理壓力大？原因七，工作中沒有發(fā)言權(quán)。在分配工作時(shí)，老板要給員工估算工作量的權(quán)利，否則員工只能硬著頭皮去應(yīng)付，難以保質(zhì)保量完成任務(wù)，還會降低工作滿意度。因此，老板應(yīng)營造家庭式工作氛圍，給員工發(fā)言權(quán)。

白領(lǐng)心理壓力大的原因八：對工作沒有興趣

白領(lǐng)為何心理壓力大？原因八，對工作沒有興趣。老板應(yīng)根據(jù)員工的天賦和興趣分配任務(wù)，否則會導(dǎo)致他們產(chǎn)生挫敗感和失落感。